طريقه عمل مافن البيض بالطماطم

من الاكلات الصحيه الرائعه جدا وطريقه تحضيره سهله جدا فاليكم طريقه التحضير :-

المقادير

1/2 ثمرة بصل مقطعة
1/2 ثمرة طماطم مقطعة
رشة بودرة ثوم
حزمة بروكلي مقطعة
1 ملعقة كبيرة زيت جوز هند
6 بيضات
1/3 كوب ماء
1/2 كوب لبن
1/4 كوب ماء

طريقة التحضير

سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
في اناء كبير اخفقي البيض و اللبن و الماء جيدا.
اضيفي البروكلي و الطماطم و البصل الى مزيج البيض و اللبن و قلبي ، ثم تبليه برشة الثوم البودرة.
سيحي ملعقة زيت جوز الهند في الميكروويف ثم وزعيها في قوالب المافن.
ضعي خليط البيض و الخضار في قوالب المافن ثم ادخليها الفرن لمدة 30 دقيقة.
و تقدم ساخنة.

  Read more...

This article is copyright ©  مطبخ استراحة حواء

حلويات

تصنيف : وصفات طبخ