الخضار سوتيه من الوجبات الصحيه ذات الفائده الكبيره كما انه رائع جدا وسهل التحضير ويمكن تحضير الارز الابيض بجانبه اليكم اسهل طريقه يمكن تحضيره من خلالها :-
المقادير
4 شرائح بيكون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1/2 كيلو فاصوليا بيضاء
1 رشة ملح
فلفل اسود مطحون
3 فص ثوم مفروم
2 كوب بقدونس مقطع
1/2 ليمونة معصورة
طريقة التحضير
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ثم ضعي البيكون و قلبي حتى ينضج.
ضعي الفاصوليا على البيكون ثم اضيفي الملح و الفلفل الأسود و قلبي لمدة 3 دقائق.
اضيفي الثوم و البقدونس و عصير الليمون على مزيج الفاصوليا و البيكون و قلبي.
ضعي الفاصوليا في أطباق التقديم و قدميها مع الستيك المشوي.
This article is copyright © مطبخ استراحة حواء
حلويات
0 التعليقات:
إرسال تعليق